Neue Erfahrungen im Umgang mit sich und der Natur – Achtsamkeitsübungen – Inspirierende Texte – Achtsames Gehen – Stille.

Das neue Angebot öffnet an vier Abenden draussen in der Natur einen Raum, bei sich selbst anzukommen. Es erwarten Sie angeleitete Meditationen aus dem MBSR-Programm (MBSR steht für «Mindfulness-Based Stress Reduction» – achtsamkeitsbasierte Stressreduktion), achtsames Gehen, inspirierende spirituelle Texte und Stille.

Verantwortlich für das Angebot sind die MBSR-Lehrerin Claudia Duff und Yvonne Meitner, Theologin.

Die einzelnen Abende von je eineinhalb Stunden können unabhängig voneinander besucht werden.

Kosten: Fr. 20.- pro Abend (bitte in bar mitbringen!). Ohne Anmeldung.