Die Leiterinnen Priska Irenen, Regina Bisig und Anna Richi geben mit viel Freude und Power ihre Lektionen und bringen jeden ins Schwitzen. «Wasserfitness kann man in jedem Alter trainieren. Es fördert Kraft, Ausdauer und Koordination. Zudem ist es gelenkschonend», erklärt Regina Bisig. Zudem mache Sport in der Gruppe und mit guter Musik ja auch grossen Spass.

In jedem Alter empfehlenswert

Doch ist Aquafitness nicht nur etwas für ältere Damen? Anna Richi verneint. Die 24-Jährige hat selbst einige junge Kundinnen und Kunden: «Aquafitness ist nicht nur gemächliches Gehen und Schwatzen, sondern recht anstrengend. Viele routinierte Schwimmerinnen hatten nach den Trainings schon Muskelkater. In letzter Zeit getrauen sich ausserdem immer mehr Männer ins Aquafitness, auch junge Sportler, da man nach Sportverletzungen damit schonend wieder Muskulatur aufbauen kann.»

Weiterbildung bietet Sicherheit

Im Hallenbad Bläsi besteht durch den verstellbaren Boden die Möglichkeit, in derselben Lektion im Stehtiefen und auch im Tiefwasser mit Gurt zu «fitten». Zudem ist das Bad reich bestückt an Geräten wie Hanteln, Fussmanschetten, Poolnudeln und vielen weiteren Hilfsmitteln. Die Leiterinnen bilden sich regelmässig in verschiedenen Bereichen der Wasserfitness weiter und sorgen als ausgebildete Rettungsschwimmerinnen zugleich für die bestmögliche Sicherheit für ihre Gruppen.
Zu einer Schnupperlektion darf man gerne vorbeikommen. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Das aktuelle Kursangebot ist auf www.sportaktiv.ch zu finden. Fragen dazu können per E-Mail an Regina Bisig unter aquafitness@slrg-hoengg.ch gestellt werden. Momentan hat es noch freie Plätze am Montag um 13.45 und 19.45 Uhr, am Donnerstag um 15 und 15.45 Uhr sowie am Freitag um 19 Uhr.

Eingesandt von Anna Richi, SLRG Sektion Höngg